Архив за месяц: Август 2013

Как выйти из депрессии

Красота и Здоровье

Плохая погода, затяжные дожди, проблемы на работе, расставание с любимым человеком — и на вас нападает тоска, которая вызывает чувство подавленности, тревожного настроения. Это нормально в таких случаях, вы постепенно выходите из этого состояния и начинаете жить дальше. Это преходящая депрессия, больше похожая на то, что мы обычно называем хандрой, меланхолией.

Но если с каждым днём вам становится всё хуже и хуже, вам хочется кричать или плакать от отчаяния, вы не можете спать, спите слишком много или очень рано просыпаетесь, при этом чувствуете себя неотдохнувшей, раздражительной, у вас возникают чувства вины, бесполезности и безнадежности и старые способы, с помощью которых вы избавлялись от плохого настроения уже не срабатывают, то эти симптомы говорят о наступившей депрессии.

Читать полностью →