Как приготовить салаты красоты

Красота и Здоровье, Салаты

Салаты красоты предназначены для улучшения состояния волос, кожи, для прекрасного цвета лица. В состав этих салатов входят минеральные соли, витамины группы В и органические кислоты (в овсяных хлопьях), витамин С (в лимоне и яблоке). Кроме того, сырые овсяные хлопья улучшают работу  кишечника.

Салаты красоты употребляют на завтрак в течении месяца, в результате убедитесь сами.

Французский салат красоты

Ингредиенты:

  1. Овсяные хлопья — 2 ст. ложки
  2. Кипяченая холодная вода -:6 ст. ложек
  3. Кипяченое холодное молоко — 3 ст.ложки
  4. Сахарный песок — 2 ч. ложки
  5. Яблоко (большое) — 1 шт
  6. Сок из одного лимона

Приготовление: залить овсяные хлопья водой и оставить их на 1-1,5 часа, а еще лучше с вечера. Затем добавить молоко, сахар и натертое на крупной терке вместе с кожицей яблоко.Выжать сок из лимона. Тщательно перемешать. Салат готов.

Американский салат красоты

Ингредиенты:

  1. Овсяные хлопья — 5 ст.ложек
  2. Кипяченая холодная вода — 5 ст. ложек
  3. Молоко или сливки — 2 ст. ложки
  4. Мед — 2 ч. ложки
  5. Орехи лесные — 5 шт. либо грецкие — 3 шт.

Приготовление: овсяные хлопья на ночь залить водой. Утром добавить молоко или сливки, мед и измельченные орехи. Хорошо перемешать. Скушать медленно, тщательно пережевывая.

Совет: если у вас утром мало времени на завтрак, жуйте салат и занимайтесь делами одновременно. Этот салат не очень вкусный, но очень полезный.

Комментарии (3)

  1. Милена # Ответить

    Я в французский салат добавляю вместо яблока, банан.

  2. Анечка # Ответить

    А мне нравится с клубничкой.

  3. Жмых # Ответить

    А я и без салата красивый.

Добавить комментарий

 
Чтобы добавить комментарий введите ваши Имя и Email, либо войдите через социальную сеть