Красота и Здоровье

Как выйти из депрессии

Красота и Здоровье

Плохая погода, затяжные дожди, проблемы на работе, расставание с любимым человеком — и на вас нападает тоска, которая вызывает чувство подавленности, тревожного настроения. Это нормально в таких случаях, вы постепенно выходите из этого состояния и начинаете жить дальше. Это преходящая депрессия, больше похожая на то, что мы обычно называем хандрой, меланхолией.

Но если с каждым днём вам становится всё хуже и хуже, вам хочется кричать или плакать от отчаяния, вы не можете спать, спите слишком много или очень рано просыпаетесь, при этом чувствуете себя неотдохнувшей, раздражительной, у вас возникают чувства вины, бесполезности и безнадежности и старые способы, с помощью которых вы избавлялись от плохого настроения уже не срабатывают, то эти симптомы говорят о наступившей депрессии.

Читать полностью →

Уход за ногами в домашних условиях

Красота и Здоровье

Очень часто мы начинаем обращать внимание на состояние своих ног, когда они начинают доставлять нам различные неприятности: грубеет кожа на пятках, появляются трещины, искривляются пальцы, появляются шишки, отекают щиколотки… Неухоженные ноги портят походку, ухудшают осанку, приводят к быстрому утомлению, а иногда и к болям при ходьбе.

Чтобы наши ножки были красивыми, здоровыми и ухоженными, надо ежедневно уделять им внимание. Каждый вечер мыть ноги теплой водой. Лучше в тазике, устроив для них небольшую ванну. Если мы хотим снять усталость, то нужно взять два тазика. В один налить холодную воду, в другой — умеренно горячую. Подержав две минуты ступни ног в одном тазике, надо перенести их на такое же время в другой. Чередовать несколько раз. После таких ванн хорошо растереть ноги камфорным спиртом.

Отекшие и уставшие ноги можно потереть кусочком льда. Особенно хорошо, если он приготовлен из настоя цветков ромашки, тысячелистника, листьев шалфея.

Читать полностью →

Вегетарианство: первое знакомство

Красота и Здоровье

В сознании обывателя, вегетарианство предстаёт как набор скудных диет, в которых только и делают, что хрустят сухими листьями капусты, грызут морковку и жуют бананы, вместо того, чтобы съесть сочный кусок жаренного мяса или тающую во рту котлетку. Да, вегетарианство включает в себя множество диет (и они отличаются от представленной картины), но не является только системой питания.

Вегетарианство — это образ жизни, философия гуманизма и ненасилия, отвергающая антропоцентризм человека.

Многие известные люди, с мировым именем, были вегетарианцами, и открыто говорили об употреблении мяса и страданиях животных:

Это ужасно! Не те страдания и гибель живых существ, но то, как человек без нужды подавляет в себе высшее духовное начало – чувство сострадания и жалости по отношению к подобным ему живым существам, – и, попирая собственные чувства, становится жестоким. А ведь как крепка в сердце человеческом эта заповедь – не убивать живое!

Лев Толстой

С ранних лет я избегал есть мясо и верю, что настанет время, когда люди, подобные мне, будуть смотреть на убийство животного так, как они теперь смотрят на убийство человека.

Леонардо да Винчи («Записки да Винчи»)

Показателем величия нации и уровня нравственности в обществе может служить то, как её представители обращаются с животными.

Мохандас Ганди

Как любую философию, нельзя изложить на одном листе, так и цель этой статьи лишь ознакомить читателя с темой.
Читать полностью →

Диеты при панкреатите

Красота и Здоровье

Диетотерапия — метод лечения, заключающийся в применении определенной диеты. Диеты с которыми мы познакомимся — официальные медицинские диеты, предназначенные для людей, страдающих таким заболеванием, как панкреатит.

Диета для острого панкреатита (с 3-4-го дня) и обострение хронического (в начале лечения)

Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда
Читать полностью →

Диеты для похудения

Красота и Здоровье

Предпраздничная диета

Эту диету рекомендуется применять перед праздником, она жесткая, но результат не заставит себя ждать.

Дневной рацион: 4 яблока, 1 лимон, 3 сухарика, 200 гр. отварного постного мяса.

Если одного дня недостаточно, повторите еще один раз.

Читать полностью →

Как приготовить салаты красоты

Красота и Здоровье, Салаты

Салаты красоты предназначены для улучшения состояния волос, кожи, для прекрасного цвета лица. В состав этих салатов входят минеральные соли, витамины группы В и органические кислоты (в овсяных хлопьях), витамин С (в лимоне и яблоке). Кроме того, сырые овсяные хлопья улучшают работу  кишечника.

Салаты красоты употребляют на завтрак в течении месяца, в результате убедитесь сами.

Читать полностью →

Недержание мочи у женщин

Красота и Здоровье

Причины недержания мочи

Недержание мочи является для многих женщин большой проблемой, которая причиняет массу неприятностей. Во многом они обязаны этому родам или менопаузой.

Обычно все начинается с небольшого выделения при каком-либо напряжении, то есть непроизвольное выделение мочи при кашле, во время приступов смеха, во время физических нагрузок и при поднимания тяжестей. Многих это не беспокоит. Но, расстройство имеет тенденцию постепенно прогрессировать. А это приводит к тому, что жить с такой проблемой становится все труднее.

Читать полностью →

Проблемы полных женщин летом

Красота и Здоровье, Полезные советы

С наступлением летних жарких дней многие  приходят в восторг, впереди пора отпусков, отдыха, путешествий, открытие купального сезона, любимая дача. На первый взгляд все прекрасно, но это для тех, у которых вес в пределах нормы. А для нас, шикарных дам, у которых вес зашкаливает за девяносто-сто килограммов возникают сплошные проблемы.

Решила недавно приодеться, обновить так сказать свой гардероб к лету и что вы думаете?  Правильно думаете, осталась при своих интересах. Если и есть одежда для полных более или менее приличная, то только для молодых. А как же мы, которые перешагнули цифру пятьдесят-шестьдесят и к тому же «нестандартные», что делать нам?

А вот еще проблема, которым известна только нам, толстушкам. Когда начинается жара, мы начинаем страдать от боли, которая называется потертостью между ног. При ходьбе кожа  потеет и начинается трение, которое приводит к покраснению, а иногда даже к  воспалению кожи, приносящее нам ужасные страдания. Кому- то это покажется смешным, но мы то знаем какая это большая проблема для нас.

Читать полностью →

Целлюлит — стоит ли с ним бороться?

Красота и Здоровье

Недавно ко мне подошла моя дочурка со слезами на глазах и объявила голосом трагика: «У меня — целлюлит». Я посмотрела на это хрупкое, с гладкой кожей создание и задумалась, почему в мою молодость, мы и не знали, что это такое?

Читая «Энциклопедию современной женщины» узнала, что само «слово  целлюлит возникло  в 1975 году, когда женщины узнали из некоего бестселлера, что их далекие от совершенства тела портит еще одна вещь — творогообразная  на вид кожа на бедрах и на ягодицах. С тех пор слово целлюлит не сходит со страниц журналов, газет и рекламных объявлений, а женщины откликнулись тем, что стали тратить миллионы долларов, чтобы избавиться от целлюлита.

Целлюлит является прекрасным объектом для поиска «чудесного исцеления», потому что нет такой женщины, которая не хотела бы от него избавиться. Но это не болезнь. Это даже не отклонение от нормы. Он просто существует».

Читать полностью →

Климакс — время перемен

Красота и Здоровье

После сорока пяти лет многие из нас, глядя на себя в зеркало, начинают понимать, что молодость проходит. Мы с горечью замечаем изменения, происходящие с нашим телом. Нас начинают угнетать морщинки в уголках глаз, мешки под глазами, склонность к полноте.

Приходит осознание того, что лучшие наши годы остались позади и мы превращаемся в дам «определенного возраста». Одни из нас впадают в депрессию, перестают следить за собой, набирая килограмм за килограммом. Другие наоборот, начинают жить так, как будто это их последний день жизни, садясь на жесткие диеты и посещая косметологов, стараясь продлить молодость.

Читать полностью →