Уход за ногами в домашних условиях

Красота и Здоровье

Очень часто мы начинаем обращать внимание на состояние своих ног, когда они начинают доставлять нам различные неприятности: грубеет кожа на пятках, появляются трещины, искривляются пальцы, появляются шишки, отекают щиколотки… Неухоженные ноги портят походку, ухудшают осанку, приводят к быстрому утомлению, а иногда и к болям при ходьбе.

Чтобы наши ножки были красивыми, здоровыми и ухоженными, надо ежедневно уделять им внимание. Каждый вечер мыть ноги теплой водой. Лучше в тазике, устроив для них небольшую ванну. Если мы хотим снять усталость, то нужно взять два тазика. В один налить холодную воду, в другой — умеренно горячую. Подержав две минуты ступни ног в одном тазике, надо перенести их на такое же время в другой. Чередовать несколько раз. После таких ванн хорошо растереть ноги камфорным спиртом.

Отекшие и уставшие ноги можно потереть кусочком льда. Особенно хорошо, если он приготовлен из настоя цветков ромашки, тысячелистника, листьев шалфея.

При болях в ногах от переутомления: тщательно перемешать 1 стакан оливкового масла и 1 чайную ложку поваренной соли и растирать этим маслом ноги на ночь.

На уставшие ноги хорошо действуют ванны из соленой воды или прохладные ванны из смеси цветов ромашки, льняного семени и зелени полевого хвоща. Берется по две столовые ложки каждого из компонентов на два литра кипятка.

Когда ноги «горят» от усталости, помогает ванна из настоя цветков бузины черной.

Однако нужно помнить, что горячие ножные ванны противопоказаны при расширении вен!

Большие неудобства доставляют трещины на пятках — иногда они так глубоки, что больно наступать. Лучше всего делать ванны с крахмалом (можно и с картофельными очистками). К хорошо вымытым картофельным очисткам добавить горсть льняного семени, залить водой и кипятить до состояния густой каши. В эту кашу опустить ноги и держать 20 минут. Затем ополоснуть ноги и осторожно обрезать кожу около трещин. Трещины смазать йодом. Ступни смазать кремом для ног. Крем надо втирать до тех пор, пока он не впитается.

Чтобы удалить натоптыши и ороговелую кожу со стопы ног, хорошо применить мыльно-содовую ванну. В теплой воде растворить две чайные ложки соды и колпачок жидкого мыла на 5-8 литров воды. Подержать ноги в этом растворе 20 минут. При помощи пемзы аккуратно счистить натоптыши. Смазать кремом.

Для смягчения кожи голени поможет смесь сока апельсина или лимона пополам с растительным маслом.

Если ноги сильно потеют, можно применить следующие средства:

Из настоя ромашки: 2 столовые ложки сухих цветков заваривают в 2-х литрах кипятка.

Из отвара лапчатки прямостоячей: 2 столовые ложки резаного корневища на 1 стакан воды. Кипятят 15-20 минут, процеживают и доливают до исходного объема.

Устраняет неприятный запах пота отвар из листьев, лепестков, плодов шиповника.

При сильной потливости ног делать ванны для ног из отвара коры дуба: 50-100 г коры на 1 литр кипятка, кипятить на малом огне 20 минут, остудить, процедить.

Все эти процедуры легко можно сделать дома, а результат – красивые и отдохнувшие ножки!

 

Добавить комментарий

 
Чтобы добавить комментарий введите ваши Имя и Email, либо войдите через социальную сеть